Nom de l’auteur/autrice :Samir El Hadi

Je m’appelle Antoine Delmas, rédacteur spécialisé dans le sport, la nutrition et la performance humaine. Ancien joueur de football amateur, j’ai dû réorienter ma passion après une blessure qui a changé mon rapport au sport. Plutôt que de quitter cet univers, j’ai choisi de l’explorer autrement : par l’écriture, l’analyse et la transmission. Aujourd’hui, j’aide les sportifs amateurs et passionnés à mieux comprendre leur corps, leur alimentation et leur pratique. Mon objectif est simple : rendre les bonnes informations accessibles, concrètes et applicables au quotidien. Chaque article que je rédige est pensé comme un outil, pas comme un discours théorique. Je m’appuie sur mon expérience terrain, mes recherches en nutrition sportive et ma passion pour le football et la préparation physique.